التخطي إلى المحتوى

خطوات عمل كيك الشوفان لتخسيس وحرق الدهون مفيدة وبمكونات بسيطة والطعم تحفة

خطوات عمل كيك الشوفان لتخسيس وحرق الدهون مفيدة وبمكونات بسيطة والطعم تحفة

خطوات عمل كيك الشوفان لتخسيس وحرق الدهون مفيدة وبمكونات بسيطة والطعم تحفة

خطوات عمل كيك الشوفان لتخسيس وحرق الدهون مفيدة وبمكونات بسيطة والطعم تحفة

الشوفان من المكونات الطبيعية المعروفة التي تساعد في إنقاص الوزن وله العديد من الصفات الغذائية ، ويمكن تناول الشوفان بعدة طرق ، ويمكن صنع دقيق الشوفان واستخدامه في العديد من الوصفات ، على سبيل المثال الطعم مثل القرفة والمكسرات والفاكهة ، او اصنع كيكة كيكة هي من الأطعمة المفضلة لدى الجميع ولا يختلف معها أحد ، لذا فهي من أفضل وجبات الإفطار ، وفي المقال التالي سنقدم لكم أسهل وأسرع طريقة لعمل كعكة شوفان لذيذة ومغذية. ، ويمكن تناول الكعكة مع العديد من المشروبات الساخنة أو الباردة المفضلة لديك.

طريقة عمل كعكة الشوفان

المكونات:

  • الشوفان المطحون.
  • ماء.
  • انا.
  • سكر أبيض.
  • فنايل.
  • يدق.
  • دقيق أبيض ، بيكنج بودر.
  • قناة.

طريقة التحضير:

  • نضيف الشوفان في وعاء ، ثم نضيف الماء المغلي.
  • اتركه لمدة نصف ساعة.
  • في وعاء آخر نضيف السكر والزبدة.
  • امزجها حتى تحصل على قوام كريمي.
  • أضف باقي المكونات إلى الخليط الثاني.
  • حركهم حتى التجانس التام.
  • انشر الخليط الأول فوق الآخر.
  • يقلب حتى التجانس التام.
  • سخني الفرن على درجة حرارة متوسطة.
  • ضع الخليط في صينية.
  • اتركه في الفرن لمدة أربعين دقيقة على الأقل.

فوائد الشوفان

للشوفان فوائد عديدة على صحة الإنسان ، من أهمها:

  • يساهم في تنظيم وتحسين عملية الهضم.
  • يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
  • يساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
  • السعرات الحرارية المنخفضة تجعله مثاليًا لنظام غذائي.
  • إنه مليء بالعديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات.
  • تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.
  • يمنع الجسم من التعرض لأية أزمات قلبية أو سكتات دماغية.
  • ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير.
  • وهي من المكونات التي يمكن أن تجعل معها وجبة لذيذة ومغذية.

خطوات عمل كيك الشوفان لتخسيس وحرق الدهون مفيدة وبمكونات بسيطة والطعم تحفة

لزيارة مقال خطوات عمل كيك الشوفان لتخسيس وحرق الدهون مفيدة وبمكونات بسيطة والطعم تحفة من المصدر اضغط هنا