التخطي إلى المحتوى

لماذا عليك تجنب الإفراط في استخدام الحمام الساخن?

لماذا عليك تجنب الإفراط في استخدام الحمام الساخن?

لماذا عليك تجنب الإفراط في استخدام الحمام الساخن?

لماذا عليك تجنب الإفراط في استخدام الحمام الساخن?

بعد يوم شاق من العمل ، يوفر الاستحمام الساخن الطويل لبعض الأشخاص مصدرًا للاسترخاء والراحة ، ولكن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يكون ضارًا بالجسم.

وفي مقال نشرته صحيفة Lefigaro الفرنسية ، ذكرت الكاتبة “Bitch Honett” أن زيادة تدفق الماء الساخن يؤدي إلى توسع الأوعية ، أي زيادة قطر الأوعية الدموية وتدفق الدم. في حين أن هذه العملية طبيعية ومفيدة لتخفيف الأعضاء الداخلية واسترخاء العضلات ، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من القصور الوريدي ، كما تشير صوفي بليز ، أستاذة طب الأوعية الدموية في مستشفى جامعة جرونوبل.

ما هو القصور الوريدي?

القصور الوريدي المزمن حالة مرضية تنتج عن ضعف جدران أوردة الساق وقصور صماماتها ، مما يؤدي إلى ركود الدم وصعوبة العودة إلى القلب ، بحسب مؤسسة القلب الألمانية.

وأضافت المؤسسة – بحسب ما أوردته وكالة الأنباء الألمانية – أن القصور الوريدي المزمن له أسباب متنوعة ، منها الجلطات مثل تجلط الأوردة العميقة ، والدوالي الناتجة عن فشل أو تلف الصمامات الوريدية في الساق ، وتشوهات الأوعية الدموية و أورام الحوض.

تشمل عوامل الخطر زيادة الوزن ، والتدخين ، والشيخوخة ، والوقوف أو الجلوس لفترات طويلة ، والدوالي.

تشمل أعراض القصور الوريدي المزمن تورم الساق والكاحل ، وألم في الساقين ، وتغير في لون وشكل جلد الساق ، وخدر أو تنميل في الساق والقدم.

حمام ساخن وقصور وريدي

قال البروفيسور بليز إن تقلص العضلات يساعد في العادة على إعادة الدم إلى القلب ، لكن الحرارة الناتجة عن “الاستحمام” ستقلل من هذا الضغط ، وبالتالي تقلل من هذه العودة الوريدية.

حمام ساخن وخفق

كما تحدث الكاتب عن مشكلة الجفاف وفقدان السوائل. وقالت إن الجلد يتأثر أيضًا بالحرارة الزائدة ، فبعد 39 درجة مئوية ، سيحل الماء تدريجياً الطبقة الخارجية من الجلد التي تعمل كحاجز ضد الاعتداءات الخارجية ، وهو ما قاله آلان جيلوين مدير الأبحاث بالمركز الوطني للجلد. البحث العلمي ومؤلف كتاب Skin Germs، Talk about it.

يوضح المؤلف أنه بدون هذا الحاجز ، يصبح الجلد أكثر عرضة للجفاف ، وهو ما يشير إليه جيلوين بقوله: “إذا تكرر الاستحمام بفترات طويلة جدًا ، يمكن أن يضعف الجلد ويسبب زيادة الحساسية ، مما يؤدي إلى التهاب الجلد التأتبي. التهاب الجلد ، المعروف باسم الأكزيما . “

الميكروبات

وتحدث الكاتب أيضًا عن اختلال الميكروبات التي تعيش على الجلد وحذر من منتجات العناية بالجسم ، مشيرًا إلى أن ارتفاع درجة الحرارة جنبًا إلى جنب مع المواد الهلامية المطهرة الغنية بالمواد الحافظة والمواد المسببة للحساسية تؤثر على ميكروبات الجلد ، في حين يوضح آلان جيلوين أنه “إذا كانت٪ من البكتيريا ضارة ، معظمها يساهم – على العكس – في دفاع الجلد ضد الالتهابات ، فتحتل مساحة بأعداد كبيرة ، لكن الماء الساخن سيساعد أكثر على فصلها واحدة تلو الأخرى.

أخيرًا ، يوضح آلان جيلوين أنه يمكنك الاستحمام يوميًا طالما أنك لا تشطف الجسم كثيرًا ، ويوصي باستخدام الماء الساخن بدرجة معتدلة ، أو منتج الأس الهيدروجيني المحايد ، أو زيت الاستحمام ، دون فرك الكثير.

لماذا عليك تجنب الإفراط في استخدام الحمام الساخن?

لزيارة المقال لماذا عليك تجنب الإفراط في استخدام الحمام الساخن? في الموقع الاصلي اضغط هنا