التخطي إلى المحتوى

عصير المغنيسيوم والزنك والأوميغا 3 يكافح التوتر والأرق يغنيك عن شراء المكملات الغذائية وللنوم العميق

عصير المغنيسيوم والزنك والأوميغا 3 يكافح التوتر والأرق يغنيك عن شراء المكملات الغذائية وللنوم العميق

عصير المغنيسيوم والزنك والأوميغا 3 يكافح التوتر والأرق يغنيك عن شراء المكملات الغذائية وللنوم العميق

عصير المغنيسيوم والزنك والأوميغا 3 يكافح التوتر والأرق يغنيك عن شراء المكملات الغذائية وللنوم العميق

يجب أن يحصل جسم الإنسان دائمًا على العناصر الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ، لنشاطه ، ومقاومة الأمراض ، وعلاج المشاكل التي تصيب الجسم ، ومن أهم المعادن التي يحتاجها الجسم المغنيسيوم والزنك وأوميغا 3. يساعد على زيادة نشاط الجسم كما أنه يعمل على محاربة القلق والتوتر وعلاج الأرق وتعطيل النوم والنوم العميق ، لذلك نقدم لك أفضل عصير يحتوي على هذه المعادن عزيزي القارئ.

كيفية صنع عصير المغنيسيوم والزنك

نقدم لك ، بخطوات سهلة وسريعة ، ومكونات متوفرة في مطبخك ، كيفية صنع أفضل عصير للحصول على المغنيسيوم والزنك وأوميغا 3 ، على النحو التالي:
المكونات الأساسية:

  • 7 حبات لوز مقشر.
  • 2 ملاعق كبيرة سمسم.
  • 1 حبة موز.
  • 5 حبات تمر.
  • 1 كوب ماء.

طريقة التحضير:

  • طحن كل من اللوز المقشر والسمسم.
  • نحضر الخلاط ونضيف الموز والتمر ونضيف الماء ونخلط جيدا ثم نضيف اللوز المطحون والسمسم حتى تتجانس جميع المكونات.
  • ينصح بشرب هذا المشروب كوبًا واحدًا يوميًا للحصول على الفوائد والعناصر الغذائية المهمة.

فوائد عصير المغنيسيوم والزنك للجسم

ومن أهم فوائد هذا العصير ما يلي: –

  • تخلص من القلق والتوتر الحاد.
  • الشعور بالراحة والنوم العميق.
  • التعامل مع الاكتئاب والحزن.
  • يعمل على توسيع نشاط المخ وزيادة التركيز.
  • الطب النسيان السريع.
  • يقوي أعصاب الجسم.
  • امنح الجسم الطاقة والنشاط الذي يحتاجه.
  • معدل ضربات القلب المنتظم.
  • بالإضافة إلى أنه يعالج فقدان الشهية.
  • كما أنه يساعد في التعامل مع حالات ترك الأحرف غير المنضبط.
  • لذلك يعتبر هذا المشروب من أفضل المشروبات التي تساهم في الحصول على كل هذه الفوائد الصحية.

عصير المغنيسيوم والزنك والأوميغا 3 يكافح التوتر والأرق يغنيك عن شراء المكملات الغذائية وللنوم العميق

لزيارة مقال عصير المغنيسيوم والزنك والأوميغا 3 يكافح التوتر والأرق يغنيك عن شراء المكملات الغذائية وللنوم العميق من المصدر اضغط هنا